Avec le temps, Hamilton a su améliorer son style de vie hors de la F1

La pandémie a rendu son hygiène de vie primordiale

Recherche

Par Paul Gombeaud

23 août 2022 - 15:44
Avec le temps, Hamilton a su améliorer

Alors qu’il dispute actuellement sa 16e saison en Formule 1, Lewis Hamilton est habitué à être un homme très occupé et avec peu de temps libre, pour lui-même comme pour ses proches.

Mais, comme il l’explique dans une interview accordée au magazine GQ, le septuple champion du monde a su, au fil des ans, mettre en place un style de vie lui permettant aujourd’hui de s’épanouir dans autre chose que le sport automobile.

"Comme tout le monde, j’ai beaucoup de difficultés à trouver un équilibre. Lorsque j’étais plus jeune, il s’agissait de rester concentré sur mon travail et il m’a fallu du temps pour faire en sorte de pouvoir faire d’autres choses que j’aimais et qui me permettaient de développer ma créativité. Désormais, qu’il s’agisse de projets spéciaux, d’exercices physiques ou de musique, je m’assure d’implémenter des choses me permettant de trouver un équilibre dans mon style de vie et de passer du temps avec mes amis et ma famille."

"Chaque année, j’essaie de comprendre comment devenir meilleur et d’avoir plus d’énergie. Comment devenir un meilleur coéquipier ? Comment puis-je me sentir mieux et trouver un meilleur équilibre de vie ? Au fil du temps, je suis devenu de plus en plus conscient de la manière de me traiter moi-même, de la façon d’être plus en phase avec mon corps et ce dont il a besoin pour se reposer."

Fin 2020, et alors qu’il avait déjà remporté le championnat du monde, Hamilton contractait le Covid-19 et il était ainsi contraint de renoncer au Grand Prix de Sakhir. Si la crise sanitaire a impacté le monde entier, le Britannique se félicite de tout ce que cela a permis de mettre en place chez Mercedes F1.

"Ne pas tomber malade durant la pandémie a mis en avant l’importance de ne pas manquer une course dans notre travail, nous avons donc fait un pas en avant important en termes d’hygiène au sein de l’équipe. C’est quelque chose que nous avons conservé depuis et je n’ai jamais été aussi concentré sur mon hygiène. Je fais en sorte de ne rien donner de mauvais à mon corps, je reste à l’écart des médicaments et je n’utilise que des produits organiques ou homéopathiques."

"La pandémie a également mis en avant l’importance de désinfecter les différentes surfaces afin de ne rien attraper. C’est fou le nombre de fois où l’on se touche le visage en une seule journée, nous le faisons à des milliers de reprises et je dirais que j’ai beaucoup appris sur la manière de se laver correctement les mains. Les gens le font rapidement mais il est important de prendre le temps de bien les frotter. Une de mes grandes priorités est de rester heureux et en bonne santé 365 jours par an."

Mercedes F1

Info Formule 1

Photos

Vidéos