Verstappen : Chaque pilote de F1 a un entraînement spécifique

Il faut savoir "ce dont votre corps a besoin"

Par Emmanuel Touzot

16 janvier 2023 - 17:56

Max Verstappen a révélé que chaque pilote de F1 s’entraîne différemment. Alors que son compatriote Nyck de Vries et son ancien équipier Alex Albon ont besoin de conserver de la masse musculaire, il admet avoir des difficultés à conserver son poids de forme.

"Tout le monde a une morphologie différente" a déclaré Verstappen à Viaplay. "Je sais que je parle beaucoup avec avec Nyck qu’il doit s’entraîner beaucoup pour garder ses muscles, parce que s’il ne s’entraîne pas pendant quelques jours ou quelques semaines, il perd beaucoup de muscles."

"C’est la même chose avec Alex, il doit utiliser pas mal de boissons protéinées juste pour garder ses muscles. Pour moi, c’est le contraire. Je ne perds pas beaucoup de muscles et je n’ai jamais vraiment de problèmes avec le pilotage d’une voiture, mais j’ai plus de mal à maintenir mon poids à la limite."

"Certains ont de la chance, certains peuvent manger ce qu’ils veulent, mais ils doivent alors s’entraîner un peu plus pour garder leurs muscles. Une fois que vous savez ce dont votre corps a besoin, c’est comme ça que vous devez l’entraîner."

Selon Verstappen, le plus gros défi pour un pilote est de garder de la force dans le cou, qui est mis à rude épreuve en F1. Et pour cela, il n’existe pas d’autre entraînement que le pilotage lui-même.

"Pour moi, le pire, c’est si vous ne pouvez pas tenir votre cou et votre tête. Si vous avez beaucoup de mal avec votre cou, c’est le pire. Le reste, vous pouvez compenser un peu, mais si vous passez un virage et que vous avez l’impression que votre tête va tomber, c’est très dur."