Formule 1

Avec la pause forcée, Ricciardo a relancé son physique pour plusieurs années

"J’ai pu faire repartir mon corps comme je le voulais"

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Par Olivier Ferret

20 mai 2020 - 09:22
Avec la pause forcée, Ricciardo a (...)

Daniel Ricciardo a réussi à trouver des bénéfices personnels dans la pandémie de coronavirus qui a mis le monde de la Formule 1, comme beaucoup d’activités humaines, à l’arrêt pendant de nombreuses semaines.

Pour celui qui va devenir pilote McLaren en 2021, cela a permis de relancer complètement son physique à un niveau inattendu.

"Normalement, après une saison, vous vous reposez et vous reprenez l’entrainement juste après Noël. Mais juste de quoi être totalement prêt pour les essais hivernaux de février et les premières courses," explique l’Australien.

"Si vous avez des courses en mars, c’est le planning normal mais tout est calme depuis 2 mois et on a encore presque 2 mois à attendre. Et finalement j’aime beaucoup ça parce que j’ai pu faire repartir mon corps comme je le voulais."

"C’est important d’utiliser son temps de pause, et je crois même que cela va me permettre, avec cette relance physique, d’être actif en Formule 1 pendant une période de temps plus longue," ajoute le pilote Renault F1.

"Les fans pensent peut-être que nous reprenons l’entrainement physique le lundi juste après une course mais ce n’est pas le cas. Il y a un temps de pause, le temps du voyage, il faut juste s’assurer d’être prêt à encaisser la course qui suit. En général cela se limite à un décrassage avec un jogging le mardi et une seule séance d’exercices le mercredi. Entre deux courses, nous n’avons pas vraiment beaucoup de temps pour nous entrainer."

Renault F1 - Alpine F1 Team

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