Formule 1

Hamilton est devenu vegan pour l’environnement avant tout

Mais sa forme physique n’a fait que progresser

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Par Emmanuel Touzot

12 mars 2020 - 16:38
Hamilton est devenu vegan pour (...)

Ces dernières semaines, Lewis Hamilton s’est exprimé sur sa forme physique et a plusieurs fois dit qu’il n’avait jamais été aussi en forme. Interrogé sur le rôle de son régime végétalien dans sa forme physique, il fait un lien très clair.

"Ma santé a été de plus en plus positive ces dernières années, depuis que je suis un régime à base de plantes" a déclaré Hamilton. "Ce n’est pas la chose la plus facile à faire et on apprend sans arrêt au sujet de la nourriture, on découvre de nouvelles choses, et des choses qu’on n’avait jamais mangées avant pour pouvoir varier."

Il explique que même si sa santé en tire du positif, ce n’était pas la raison initiale à son changement, mais bien la préservation de l’environnement et la souffrance animale.

"Pour moi, la plus grande raison de cette décision est l’environnement, ainsi que les animaux. C’est un peu difficile, je sais que tout le monde n’est pas vegan, mais j’en ai vraiment ressenti des bénéfices, sur le plan physique."

"Les gens ont tendance à penser que vous perdez du muscle si vous n’avez pas de protéines. Beaucoup de gens me disent que j’ai besoin de mes protéines mais ce sont des conneries. Il faut juste lire ce qui est dit. L’an dernier j’ai pris du poids et je me suis musclé."

"Cet hiver, j’ai perdu du poids mais j’ai plus de muscle et je suis capable de porter plus de poids que je n’ai jamais été capable de le faire avant, et je cours plus que je ne pouvais le faire avant. Cela m’a permis de mieux m’entraîner."

Il rappelle que de plus en plus de sportifs s’essaient au veganisme : "Vous l’avez vu dans d’autres sports, d’autres sportifs autour du monde essaient ces choses. Serena [Williams] a essayé, [Novak] Djokovic, il y a des personnes qui font cela. C’est positif et important pour nous tous."

"Il y a beaucoup de choses que nous devons... pas seulement avec la nourriture, mais il y a beaucoup de choses que nous devons mieux faire pour avancer, un pas à la fois."

Retrouvez toutes les photos de la journée de jeudi à Melbourne dans notre galerie mise à jour régulièrement.

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