Rosberg médite et mange sainement pour garder la forme

Nico Rosberg a vécu l’une des saisons les plus longues et les plus tendues face à Lewis Hamilton en 2016. Au terme de 21 courses, ponctuées par plusieurs accrochages entre les deux pilotes Mercedes, l’Allemand a remporté son premier et dernier titre mondial, avant de prendre sa retraite.

Il avoue avoir utilisé une tactique particulière pour garder un esprit sain, alors que la pression du titre et que la rivalité avec son équipier atteignaient simultanément leur paroxysme.

"J’aime méditer tous les jours" révèle Rosberg. "Cela m’aide à grandir en tant qu’être humain et à en apprendre plus à mon sujet. Cela aide à comprendre pourquoi nous sommes jaloux, pourquoi nous nous mettons en colère et pourquoi nous avons des relations difficiles avec nos parents ou partenaires afin de mieux comprendre ces sentiments".

En revanche, il est hors de question pour lui de faire des sports à sensation impliquant toute notion de vertige : "J’ai toujours eu peur du vide, vous ne me verrez jamais faire du saut à l’élastique".

Mais pour garder un esprit sain, il est important de le placer dans un corps sain. C’est pour cela que l’Allemand a toujours fait attention à sa santé et qu’il continue encore aujourd’hui, alors qu’il est à la retraite.

"En tant que pilote, je devais être aussi léger que possible et j’ai appris la nutrition pour atteindre un extrême. Je suis désormais motivé à garder la forme pendant ma retraite. Nous avons un petit jardin végétal à la maison, mais j’aime une pizza margherita une fois par mois".

Quant à son titre, il se souvient de la soirée qui a suivi l’obtention de la couronne, et la fête qui s’est déroulée dans une boîte de nuit à Abu Dhabi, où il a affiché son succès toute la nuit.

"Quand j’ai gagné le championnat du monde l’an dernier à Abu Dhabi, nous avons volé l’affiche de stands et nous l’avons emmenée en boîte de nuit. Il y avait cette énorme pancarte devant notre table qui disait "Nico, Champion du monde. Nous étions surs de rester discrets" plaisante-t-il.

Bien que son plus grand rival ait été un Britannique et que les deux hommes ne se soient pas fait de cadeaux, Rosberg apprécie la politesse des compatriotes de Lewis Hamilton.

"J’admire l’éthique de vie des Britanniques. Quand il y a une file d’attente, tout le monde se met en ligne et personne ne passe. Quand vous êtes sur la route, quelqu’un va s’arrêter et mettre ses clignotants pour vous dire de passer. C’est différent de là où je viens".