Russell : Il faut gérer ’les gueules de bois émotionnelles’ en F1

"Découvrir des moyens de faire face aux défis" de la santé mentale

Par Franck Drui

4 juin 2024 - 15:20

La santé mentale n’est plus un sujet tabou en Formule 1 depuis quelques années, Romain Grosjean ayant été le premier à s’emparer du sujet, suivi ensuite par Lewis Hamilton et une grande partie des jeunes pilotes de la nouvelle génération.

On sait en effet Lando Norris très impliqué sur le sujet, avec des actions concrètes hors piste avec diverses associations.

Son rival mais néanmoins ami, George Russell, a lui souligné les avantages de faire appel à un psychologue pour aider à gérer "les gueules de bois émotionnelles" auxquelles les pilotes sont soumis en F1.

"En vieillissant, j’ai compris à quel point la santé mentale est importante."

"Je pense que pendant mon adolescence, quand je traversais moi-même des moments difficiles, poursuivant mon rêve après l’école, sans beaucoup d’amis ou de personnes du même âge autour de moi, on ne comprenait pas vraiment ce qu’on traversait."

"Et puis, il y a les montagnes russes émotionnelles que l’on traverse en Formule 1. Même après un bon week-end, on atterrit le lundi matin et on a une sorte de gueule de bois émotionnelle."

"Découvrir des moyens de faire face aux défis émotionnels et mentaux, comme demander l’aide d’un professionnel, a été extrêmement important pour moi."

Consulter un professionnel a aussi profité à son équilibre personnel, à la fois en F1 et en dehors.

"Trouver des moyens de gérer cela, pour moi, est si important, non seulement pour mes performances, mais aussi pour mon propre bonheur et pour profiter de ma vie."

"Et je pense que nous pouvons tous nous sentir mieux en parlant avec un professionnel, même si nous ne ressentons pas le besoin de le faire. Mais le simple fait de parler avec quelqu’un peut potentiellement nous soulager d’un poids sur les épaules. Pour moi, cela me donne des idées sur la façon dont je peux m’améliorer en tant que personne et en tant que professionnel."

"Et j’aime vraiment ça. De la même manière que j’aime vraiment aller à la salle de sport avec mon entraîneur et rester en forme. J’aime essayer de faire la même chose sur le plan psychologique."